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      您好，有利于身喝牛奶当然是晚上有利于身体健康的，还可以帮助补充身体的喝牛钙，建议您平时得要多注意饮食，有利于身不要吃冰冷辛辣上火刺激性的晚上食物，多吃富含维生素的喝牛蔬菜水果就可以。多注意观察身体的有利于身健康状况。
      

      临睡前喝好.
      

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